Byggd för dig som tränar hemma

En fokuserad, snygg app — inte ett gymprogram som låtsas vara för hemmet.

Signatur

Tre saker bara SmartFitSpace kan

Rumsskanning

Fota ditt utrymme. Vi identifierar all utrustning och bygger programmet kring det.

Utforska

Planritning

En 2D-karta över ditt gym. Tryck på en utrustning för att börja träna med den.

Utforska

AI-coach

En chattcoach som läser dina pass och föreslår justeringar innan du frågar.

Utforska

Recovery

A live heatmap of your muscles' fatigue, so the next session hits fresh tissue — not sore tissue.

Utforska

Community

Follow friends, join groups, take on challenges — and share the PR when it lands.

Utforska

Kost

Måltider, makron, vatten och kalorimål — coachen kopplar mat och träning.

Utforska

For fitness centers

Give your members a guided tour of your gym — equipment, floor plan, groups and assigned programs.

Utforska

Alla funktioner

Programmering

Fota ditt rum. Få ett balanserat program anpassat till din utrustning, ditt mål och din tid.

Spårning

Lyfttrender, personbästa, kroppsvikt, mått — loggas automatiskt från dina set.

Intelligens

En AI-coach som analyserar din data och föreslår rätt nästa pass.

Planering

Kalender, byt dag, veckans värmekarta, iCal + Google Kalender-synk.

Överallt

Installera som app, fungerar offline, exportera din data, körs på ditt språk.

Kost

Måltider, makron, vatten och kalorimål — coachen kopplar mat och träning.

Community

Follows, groups, challenges, shared workouts, leaderboards.

Recovery

Muscle heatmap, readiness score, program cycles, auto‑progression, AI form‑check.

AI Coach v2

Onboarding chat, daily check-ins, weekly reviews, a voice coach — powered by GPT‑5 mini.

Live workout player

Full‑screen video guides, rest ring with a next‑exercise preview, voice cues, PR confetti, stop & continue later.

AI form‑check

Upload a set video and get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Progress & achievements

PRs, streaks, badges, weekly recap and a full training history you can export.

Exercise video library

Short looping video guides for every exercise — localized names and cues in 24 languages.

Injury‑aware programming

Flag a knee, shoulder or back issue and every session is filtered around it — automatically.

For fitness centers

Register a center, upload equipment and floor plans, invite members and assign programs per group.

Inkluderande prestation

Träning anpassad efter din hälsa för alla kroppar.

Tagga en öm rygg, ett krånglande knä eller axel, högt blodtryck, typ 2-diabetes, astma, artros eller graviditet. SmartFitSpace tar bort övningar som inte passar och väljer beprövade alternativ — varje pass.

  • Utesluter automatiskt olämpliga övningar

    Programmotorn läser av dina hälsomarkeringar och tar tyst bort rörelser som inte passar in i din vecka.

  • Föredrar beprövade alternativ

    Programmerat enligt ACSM, AHA, ADA och ACOG — inte gymmyter.

LändryggKnäAxelHögt blodtryckGraviditetAstmaTyp 2Artros
Återhämtningsprofil
Ländryggssmärta · aktiv
ID · SF-092
StångböjFlaggad
Goblet box squatOptimalt

Programmering

Rumsskanning

Ladda upp ett foto. Datorseende identifierar utrustning och uppskattar din fria golvyta.

Målmotor

Styrka, fettminskning, rörlighet, allmän kondition — varje mål justerar volym, intensitet, vila och tempo.

Balanserad rörelse

Press, drag, höftfällning, knäböj, bär, kondition, rörlighet — allt spåras varje vecka.

Utrustningsbibliotek

Hundratals stödda prylar — från ett enda gummiband till ett helt rack.

Program cycles

4‑week blocks — accumulate, intensify, deload — with volume multipliers that flow into every session.

Auto‑progression

Suggested weight and reps on every set. Progresses only when your readiness score allows.

Unilateral awareness

One‑arm and one‑leg lifts are detected and prompted per side — no more accidental 3/3 sets.

Spårning

Loggning per set

Reps, vikt, RPE, tempo. Registreras med två tryck, mitt i setet.

Automatisk PR-upptäckt

Alla personbästa — 1RM, volym, reps, tid — fångas och firas automatiskt.

Muskelbalans

Live-balans mellan press/drag och över-/underkropp så inget glöms bort på sikt.

Kroppsmått

Vikt, kroppsfett och 8 omkretsmått över tid — se framsteg bortom stången.

Trender & analys

Trendlinjer för volym, frekvens, sömn och återhämtning som du faktiskt vill titta på.

Per‑set metrics

Track kg, RPM, resistance, incline, distance, time — whatever the exercise actually needs.

Notes & stopwatch

Add a note to any set. The stopwatch auto‑logs the seconds so you don't have to.

Achievements & PR confetti

Streaks, milestones, and a little celebration the moment you break a personal record.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Health data import

Pull steps, heart rate and body metrics from Apple Health and Google Fit.

Intelligens

Guidad träningsspelare

Fullskärm, en övning i taget. Stor bekräftelseknapp. Hoppa över med ett tryck. Gjord för mitten av setet.

Hybrid vilotimer

Vetenskapsbaserad vilotid, justeras direkt av AI utifrån din senaste set-RPE och mål.

Adaptiv AI-coach

Coachen följer dina pass och justerar belastning, volym och vila vecka för vecka.

Check-ins & återhämtning

Daglig sömn, träningsvärk, stress och energi påverkar direkt dagens intensitet.

Tränar runt skador

Tagga en öm rygg, krånglande knä eller axel — motorn tar bort olämpliga övningar och väljer evidensbaserade alternativ.

Medveten om kroniska tillstånd

Hypertoni, typ 2-diabetes, astma, artros, osteoporos, graviditet och mer — programmerat enligt ACSM, AHA, ADA och ACOG:s riktlinjer.

Voice coach

The coach can talk — bilingual audio cues during sets, and read‑aloud replies in chat.

AI form‑check

Upload a set video, get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Recovery heatmap

A body map that shows which muscles are still fatigued, so the plan skips them today.

Structured chat

Coach replies with tap‑to‑answer surveys — yes/no, scales, choices — not walls of text.

Weekly reviews

Every Sunday, a written recap of what worked, what stalled, and what to change.

Planering

Veckoprogram

Se hela din vecka på en gång. Ändra ordning, hoppa över eller återskapa valfri dag.

Dra för att flytta

Livet händer. Dra ett pass till en annan dag — programmet anpassar sig automatiskt.

Träningskalender

Månadsvy över alla pass du gjort — volym, antal och klicka dig in på passet.

Kommande planering

Se de kommande 4 veckornas schemalagda programdagar, med veckodag, datum och huvudlyft.

Google Kalender-synk

Tvåvägssynk av genomförda och kommande pass till din personliga Google Kalender.

iCal-flöde

Prenumerera från Apple Kalender, Outlook eller Fastmail. Uppdateras automatiskt vid ändringar.

Var som helst & ditt

Installera som PWA

Lägg till på hemskärmen på iOS eller Android. Helskärm, appkänsla, ingen appbutik behövs.

Fungerar offline först

Starta ett pass på bussen, avsluta i källaren. Synkas när du är online igen.

12+ språk

Träna på det språk du tänker på. Fullständiga översättningar, inga robottexter.

Exportera hälsodata

Exportera träningspass, set och kroppsvärden till CSV med ett klick. Din data, alltid flyttbar.

Flera användare

Varje medlem har egna program, historik och utrustning. Separat data per användare.

Privat från grunden

Radnivå-säkerhet i varje tabell. Dina bilder och loggar är bara dina.

Exercise video library

Short, looping video guides for every exercise — auto‑generated and consistent in style.

Meal library that learns

Every AI meal lookup is saved. Next time it's a library hit — instant, no tokens.

Börja 14 dagar gratis