Feito para quem treina em casa

Uma app focada e bonita — não uma app de ginásio disfarçada.

Exclusivo

Três coisas que só o SmartFitSpace faz

Digitalização do espaço

Fotografe o seu espaço. Detetamos todo o equipamento e desenhamos o programa à volta disso.

Explorar

Planta do espaço

Um mapa 2D do seu ginásio. Toque num equipamento para começar a treinar com ele.

Explorar

Treinador IA

Um treinador por chat que lê as suas sessões e sugere ajustes antes de pedir.

Explorar

Recovery

A live heatmap of your muscles' fatigue, so the next session hits fresh tissue — not sore tissue.

Explorar

Community

Follow friends, join groups, take on challenges — and share the PR when it lands.

Explorar

Nutrição

Refeições, macros, água e metas calóricas — o coach liga comida e treino.

Explorar

For fitness centers

Give your members a guided tour of your gym — equipment, floor plan, groups and assigned programs.

Explorar

Todas as funcionalidades

Programação

Fotografe o seu espaço. Receba um programa equilibrado ajustado ao seu equipamento, objetivo e tempo.

Registo

Tendências, recordes, peso corporal, medições — tudo registado automaticamente a partir dos seus treinos.

Inteligência

Um treinador com IA que analisa os seus dados e sugere a próxima sessão ideal.

Planeamento

Calendário, trocar dias, mapa semanal, sincronização com iCal + Google Calendar.

Em qualquer lugar

Instala como app, funciona offline, exporta os seus dados e está no seu idioma.

Nutrição

Refeições, macros, água e metas calóricas — o coach liga comida e treino.

Community

Follows, groups, challenges, shared workouts, leaderboards.

Recovery

Muscle heatmap, readiness score, program cycles, auto‑progression, AI form‑check.

AI Coach v2

Onboarding chat, daily check-ins, weekly reviews, a voice coach — powered by GPT‑5 mini.

Live workout player

Full‑screen video guides, rest ring with a next‑exercise preview, voice cues, PR confetti, stop & continue later.

AI form‑check

Upload a set video and get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Progress & achievements

PRs, streaks, badges, weekly recap and a full training history you can export.

Exercise video library

Short looping video guides for every exercise — localized names and cues in 24 languages.

Injury‑aware programming

Flag a knee, shoulder or back issue and every session is filtered around it — automatically.

For fitness centers

Register a center, upload equipment and floor plans, invite members and assign programs per group.

Desempenho inclusivo

Treino consciente para todos os corpos.

Marca costas, joelho ou ombro, hipertensão, diabetes tipo 2, asma, artrose ou gravidez. O SmartFitSpace remove exercícios contraindicados e prefere regressões com base científica — em cada sessão.

  • Exclui automaticamente exercícios contraindicados

    O motor lê as tuas flags de saúde e remove em silêncio o que não pertence à tua semana.

  • Prefere regressões com base científica

    Programado segundo as guidelines ACSM, AHA, ADA e ACOG — não mitos de ginásio.

CostasJoelhoOmbroHipertensãoGravidezAsmaTipo 2Artrose
Perfil de recuperação
Dor lombar · ativa
ID · SF-092
Agachamento com barraSinalizado
Goblet box squatÓtimo

Programação

Scan de sala

Carrega uma foto. A visão computacional identifica o equipamento e estima o espaço livre.

Motor de objetivos

Força, perda de gordura, mobilidade, forma geral — cada objetivo ajusta volume, intensidade, descanso e tempo.

Movimento equilibrado

Push, pull, hinge, squat, carry, cardio, mobilidade — cobertura monitorizada todas as semanas.

Biblioteca de equipamentos

Centenas de itens suportados — de uma banda elástica a um rack completo.

Program cycles

4‑week blocks — accumulate, intensify, deload — with volume multipliers that flow into every session.

Auto‑progression

Suggested weight and reps on every set. Progresses only when your readiness score allows.

Unilateral awareness

One‑arm and one‑leg lifts are detected and prompted per side — no more accidental 3/3 sets.

Monitorização

Registo por série

Reps, peso, RPE, tempo. Capturados em dois toques entre séries.

Deteção automática de PR

Cada recorde pessoal — 1RM, volume, reps, tempo — detetado e celebrado automaticamente.

Equilíbrio muscular

Rácios push/pull e superior/inferior em direto para nada ser negligenciado.

Medidas corporais

Peso, massa gorda e 8 circunferências ao longo do tempo — progresso para além da barra.

Tendências e análises

Linhas de tendência para volume, frequência, sono e recuperação que vais mesmo olhar.

Per‑set metrics

Track kg, RPM, resistance, incline, distance, time — whatever the exercise actually needs.

Notes & stopwatch

Add a note to any set. The stopwatch auto‑logs the seconds so you don't have to.

Achievements & PR confetti

Streaks, milestones, and a little celebration the moment you break a personal record.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Health data import

Pull steps, heart rate and body metrics from Apple Health and Google Fit.

Inteligência

Reprodutor guiado

Ecrã inteiro, um exercício de cada vez. Botão grande de confirmar. Skip num toque.

Timer de descanso híbrido

Base científica, ajustada em direto pela IA conforme RPE e objetivo.

Coach IA adaptativo

O coach observa as tuas sessões e ajusta carga, volume e descanso semana a semana.

Check-ins e recuperação

Sono, dores, stress e energia alimentam a intensidade de hoje.

Treina à volta de lesões

Marca costas, joelho ou ombro — o motor remove exercícios contraindicados e usa regressões baseadas em evidência.

Consciente de doenças crónicas

Hipertensão, diabetes tipo 2, asma, artrose, osteoporose, gravidez e mais — programado segundo guias ACSM, AHA, ADA e ACOG.

Voice coach

The coach can talk — bilingual audio cues during sets, and read‑aloud replies in chat.

AI form‑check

Upload a set video, get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Recovery heatmap

A body map that shows which muscles are still fatigued, so the plan skips them today.

Structured chat

Coach replies with tap‑to‑answer surveys — yes/no, scales, choices — not walls of text.

Weekly reviews

Every Sunday, a written recap of what worked, what stalled, and what to change.

Planeamento

Programa semanal

A tua semana num relance. Reordena, salta ou regenera qualquer dia.

Arrastar e largar

Arrasta uma sessão para outro dia — o programa reorganiza-se.

Calendário de treinos

Vista mensal de cada treino feito — volume, contagem, toca para detalhes.

Planeador próximas semanas

As próximas 4 semanas planeadas, com dia, data e exercícios principais.

Sync Google Calendar

Sync bidirecional de sessões concluídas e futuras com o Google Calendar.

Feed iCal

Subscreve do Apple Calendar, Outlook ou Fastmail. Atualização automática.

Em qualquer sítio e teu

Instalação PWA

Adiciona ao ecrã inicial no iOS ou Android. Ecrã inteiro, sem loja.

Offline-first

Começa no autocarro, acaba na cave. Sync quando voltas a estar online.

12+ idiomas

Treina no teu idioma. Traduções completas, não robóticas.

Exportação de dados de saúde

Exportação CSV num clique de treinos, séries e dados corporais. Sempre portáveis.

Multi-utilizador

Cada membro tem programas, histórico e equipamento próprios. Dados isolados.

Privado by design

Row-Level Security em cada tabela. As tuas fotos e registos são só teus.

Exercise video library

Short, looping video guides for every exercise — auto‑generated and consistent in style.

Meal library that learns

Every AI meal lookup is saved. Next time it's a library hit — instant, no tokens.

Começar 14 dias grátis