Radīts mājas treniņiem
Koncentrēta, skaista lietotne — nevis sporta zāles lietotne, kas izliekas par mājas risinājumu.
Īpašais
Trīs lietas, ko dara tikai SmartFitSpace
Telpas skenēšana
Nofočējiet savu telpu. Mēs atpazīstam visu aprīkojumu un izstrādājam programmu tieši jums.
IzpētītZāles plāns
Jūsu sporta zāles 2D karte. Uzklikšķiniet uz aprīkojuma, lai sāktu ar to trenēties.
IzpētītAI treneris
Sarunu treneris, kas analizē jūsu treniņus un piedāvā uzlabojumus pirms jūs tos pieprasāt.
IzpētītRecovery
A live heatmap of your muscles' fatigue, so the next session hits fresh tissue — not sore tissue.
IzpētītCommunity
Follow friends, join groups, take on challenges — and share the PR when it lands.
IzpētītNutrition
Meals, macros, water and calorie targets — the coach connects food and training.
IzpētītFor fitness centers
Give your members a guided tour of your gym — equipment, floor plan, groups and assigned programs.
IzpētītVisas iespējas
Programmēšana
Nofočējiet savu telpu. Saņemiet sabalansētu programmu, kas pielāgota jūsu aprīkojumam, mērķim un laikam.
Izsekošana
Progresijas, rekordi, ķermeņa svars, izmēri — automātiski reģistrējas no jūsu vingrinājumiem.
Inteliģence
AI treneris, kas analizē jūsu datus un iesaka nākamo treniņu.
Plānošana
Kalendārs, dienas maiņa, nedēļas karte, iCal + Google Calendar sinhronizācija.
Jebkur
Uzstādiet kā lietotni, darbojas bezsaistē, eksportējiet savus datus, pieejams jūsu valodā.
Nutrition
Meals, macros, water and calorie targets — the coach connects food and training.
Community
Follows, groups, challenges, shared workouts, leaderboards.
Recovery
Muscle heatmap, readiness score, program cycles, auto‑progression, AI form‑check.
AI Coach v2
Onboarding chat, daily check-ins, weekly reviews, a voice coach — powered by GPT‑5 mini.
Live workout player
Full‑screen video guides, rest ring with a next‑exercise preview, voice cues, PR confetti, stop & continue later.
AI form‑check
Upload a set video and get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.
Fitness assessments
Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.
Progress & achievements
PRs, streaks, badges, weekly recap and a full training history you can export.
Exercise video library
Short looping video guides for every exercise — localized names and cues in 24 languages.
Injury‑aware programming
Flag a knee, shoulder or back issue and every session is filtered around it — automatically.
For fitness centers
Register a center, upload equipment and floor plans, invite members and assign programs per group.
Treniņi, kas ņem vērā tavu stāvokli ikvienam ķermenim.
Atzīmē sāpošu muguru, problemātisku celi vai plecu, hipertensiju, 2. tipa diabētu, astmu, OA vai grūtniecību. SmartFitSpace automātiski izslēdz neatbilstošus vingrinājumus un piedāvā zinātniski pamatotas alternatīvas — katrā treniņā.
Automātiski izslēdz neatbilstošus vingrinājumus
Programmas dzinējs ņem vērā tavas veselības atzīmes un nemanāmi izņem kustības, kas tev nav piemērotas.
Dod priekšroku zinātniski pamatotiem alternatīvām
Programma balstīta uz ACSM, AHA, ADA un ACOG vadlīnijām — nevis trenažieru mītiem.
Programmas
Plāni, kas pielāgoti tavai telpai, inventāram un mērķim.
Telpas skenēšana
Augšupielādē vienu foto. Datora redze nosaka inventāru un aprēķina brīvo grīdas laukumu.
Mērķu dzinējs
Spēks, tauku samazināšana, mobilitāte, vispārējā forma — katrs mērķis pielāgo apjomu, intensitāti, atpūtu un tempu.
Sabalansētas kustības
Spiešana, vilkšana, gūžas kustības, pietupieni, nēsāšana, kardio, mobilitāte — viss tiek uzskaitīts katru nedēļu.
Inventāra bibliotēka
Simtiem atbalstītu priekšmetu — no vienas pretestības gumijas līdz pilnam rāmim.
Program cycles
4‑week blocks — accumulate, intensify, deload — with volume multipliers that flow into every session.
Auto‑progression
Suggested weight and reps on every set. Progresses only when your readiness score allows.
Unilateral awareness
One‑arm and one‑leg lifts are detected and prompted per side — no more accidental 3/3 sets.
Sekot līdzi
Cipari, kas pierāda, ka tava stunda bija svarīga.
Pieraksts pa setiem
Atkārtojumi, svars, RPE, temps. Fiksēts ar diviem pieskārieniem, pašā setā.
Automātiska PR noteikšana
Katrs personīgais rekords — 1RM, apjoms, atkārtojumi, laiks — tiek fiksēts un atzīmēts automātiski.
Muskuļu līdzsvars
Tiešsaistes spiešanas/vilkšanas un augšējā/apakšējā daļas proporcijas, lai nekas nepaliktu novārtā ilgtermiņā.
Ķermeņa mērījumi
Svars, ķermeņa tauki un 8 apkārtmēri laika gaitā — redzi progresu arī ārpus stieņa.
Tendences un analītika
Tendences apjomam, biežumam, miegam un atjaunošanai — dati, kuriem patiešām pievērsīsi uzmanību.
Per‑set metrics
Track kg, RPM, resistance, incline, distance, time — whatever the exercise actually needs.
Notes & stopwatch
Add a note to any set. The stopwatch auto‑logs the seconds so you don't have to.
Achievements & PR confetti
Streaks, milestones, and a little celebration the moment you break a personal record.
Fitness assessments
Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.
Health data import
Pull steps, heart rate and body metrics from Apple Health and Google Fit.
Gudrība
Treneris, kas pievērš uzmanību.
Vadīts treniņa atskaņotājs
Pilnekrāna režīms, viena vingrinājuma skatījums. Liela apstiprināšanas poga. Viena pieskāriena pārlēkšana. Radīts lietošanai treniņa laikā.
Hibrīda atpūtas taimeris
Zinātniski pamatots atpūtas laiks, ko AI pielāgo pēc tava pēdējā seta RPE un mērķa.
Adaptīvs AI treneris
Treneris vēro tavas sesijas un pielāgo slodzi, apjomu un atpūtu nedēļu no nedēļas.
Pārbaudes & atjaunošanās
Dienas miegs, sāpes, stress un enerģija tieši ietekmē šodienas intensitāti.
Treniņi ap traumām
Atzīmē sāpošu muguru, ceļgalu vai plecu — dzinējs izslēdz nederīgos vingrinājumus un izvēlas zinātniski pamatotas alternatīvas.
Hronisku slimību izpratne
Hipertensija, 2. tipa cukura diabēts, astma, osteoartrīts, osteoporoze, grūtniecība un vēl — programmēts atbilstoši ACSM, AHA, ADA un ACOG vadlīnijām.
Voice coach
The coach can talk — bilingual audio cues during sets, and read‑aloud replies in chat.
AI form‑check
Upload a set video, get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.
Recovery heatmap
A body map that shows which muscles are still fatigued, so the plan skips them today.
Structured chat
Coach replies with tap‑to‑answer surveys — yes/no, scales, choices — not walls of text.
Weekly reviews
Every Sunday, a written recap of what worked, what stalled, and what to change.
Plānošana
Tava nedēļa vienā skatā.
Nedēļas programma
Apskati nedēļu vienā skatā. Pārkārto, izlaid vai ģenerē dienu no jauna.
Pārvelc, lai pārceltu
Dzīve notiek. Pārvelc jebkuru treniņu uz citu dienu — programma pielāgosies.
Treniņu kalendārs
Mēneša skats visiem paveiktajiem treniņiem — apjoms, skaits un iespēja atvērt konkrēto sesiju.
Tuvāko nedēļu plāns
Skati nākamo 4 nedēļu ieplānotās dienas ar nedēļas dienu, datumu un galvenajiem vingrinājumiem.
Google Calendar sinhronizācija
Divvirzienu sinhronizācija ar pabeigtām un gaidāmajām sesijām tavā Google Calendar.
iCal plūsma
Abonē no Apple Calendar, Outlook vai Fastmail. Automātiska atjaunošana, kad plāni mainās.
Jebkur un tavs
Trenējies savā stilā — un saglabā savus datus.
PWA instalācija
Pievieno sākuma ekrānam iOS vai Android ierīcē. Pilnekrāna režīms, kā lietotne, bez veikala.
Strādā bezsaistē
Sāc treniņu autobusā, pabeidz pagrabā. Sinhronizējas, kad atkal esi tiešsaistē.
12+ valodas
Trenējies sev ērtā valodā. Pilnīgas UI tulkojumi, nevis robota teksts.
Veselības datu eksports
Viena klikšķa CSV eksports treniņiem, sērijām un ķermeņa datiem. Tavi dati vienmēr pieejami.
Vairāki lietotāji
Katram lietotājam savas programmas, vēsture un inventārs. Dati atdalīti katram lietotājam.
Privātums pēc noklusējuma
Drošība katrā tabulā līdz rindu līmenim. Tavas fotogrāfijas un pieraksti — tikai tev.
Exercise video library
Short, looping video guides for every exercise — auto‑generated and consistent in style.
Meal library that learns
Every AI meal lookup is saved. Next time it's a library hit — instant, no tokens.