Pensato per chi si allena a casa

Un'app focalizzata e bella — non un'app da palestra travestita.

Esclusiva

Tre cose che solo SmartFitSpace offre

Scansione stanza

Fotografa il tuo spazio. Rileviamo ogni attrezzo e costruiamo il programma su misura.

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Planimetria

Una mappa 2D della tua palestra. Tocca un attrezzo per iniziare ad allenarti.

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Coach AI

Un coach in chat che legge le tue sessioni e suggerisce modifiche prima che tu le chieda.

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Recovery

A live heatmap of your muscles' fatigue, so the next session hits fresh tissue — not sore tissue.

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Community

Follow friends, join groups, take on challenges — and share the PR when it lands.

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Nutrizione

Pasti, macro, acqua e obiettivi calorici — il coach collega cibo e allenamento.

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For fitness centers

Give your members a guided tour of your gym — equipment, floor plan, groups and assigned programs.

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Tutte le funzionalità

Programmazione

Scansiona la stanza con una foto. Ricevi un programma bilanciato su misura per i tuoi attrezzi, obiettivi e tempo.

Monitoraggio

Andamento dei carichi, record personali, peso corporeo, misurazioni — tutto registrato automaticamente dalle tue serie.

Intelligenza

Un coach AI che analizza i tuoi dati e ti propone la prossima sessione giusta.

Pianificazione

Calendario, cambio giorno, heatmap settimanale, sincronizzazione iCal + Google Calendar.

Ovunque

Si installa come app, funziona offline, esporta i tuoi dati, disponibile nella tua lingua.

Nutrizione

Pasti, macro, acqua e obiettivi calorici — il coach collega cibo e allenamento.

Community

Follows, groups, challenges, shared workouts, leaderboards.

Recovery

Muscle heatmap, readiness score, program cycles, auto‑progression, AI form‑check.

AI Coach v2

Onboarding chat, daily check-ins, weekly reviews, a voice coach — powered by GPT‑5 mini.

Live workout player

Full‑screen video guides, rest ring with a next‑exercise preview, voice cues, PR confetti, stop & continue later.

AI form‑check

Upload a set video and get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Progress & achievements

PRs, streaks, badges, weekly recap and a full training history you can export.

Exercise video library

Short looping video guides for every exercise — localized names and cues in 24 languages.

Injury‑aware programming

Flag a knee, shoulder or back issue and every session is filtered around it — automatically.

For fitness centers

Register a center, upload equipment and floor plans, invite members and assign programs per group.

Performance inclusiva

Allenamento consapevole per ogni corpo.

Segnala mal di schiena, ginocchio o spalla, ipertensione, diabete di tipo 2, asma, artrosi o gravidanza. SmartFitSpace rimuove i movimenti controindicati e preferisce regressioni basate sull'evidenza — ad ogni sessione.

  • Esclude automaticamente i movimenti controindicati

    Il motore legge i tuoi flag di salute e rimuove in silenzio ciò che non appartiene alla tua settimana.

  • Preferisce regressioni basate sull'evidenza

    Programmato secondo le linee guida ACSM, AHA, ADA e ACOG — non sui miti da palestra.

SchienaGinocchioSpallaIpertensioneGravidanzaAsmaTipo 2Artrosi
Profilo di recupero
Lombalgia · attiva
ID · SF-092
Back squat con bilanciereSegnalato
Goblet box squatOttimale

Programmazione

Scansione stanza

Carica una foto. La visione artificiale riconosce l'attrezzatura e stima lo spazio libero.

Motore obiettivi

Forza, dimagrimento, mobilità, forma generale — ogni obiettivo regola volume, intensità, recupero e tempo.

Movimento bilanciato

Push, pull, hinge, squat, carry, cardio, mobilità — copertura monitorata ogni settimana.

Libreria attrezzature

Centinaia di articoli supportati — da una sola banda elastica a un rack completo.

Program cycles

4‑week blocks — accumulate, intensify, deload — with volume multipliers that flow into every session.

Auto‑progression

Suggested weight and reps on every set. Progresses only when your readiness score allows.

Unilateral awareness

One‑arm and one‑leg lifts are detected and prompted per side — no more accidental 3/3 sets.

Monitoraggio

Log per serie

Reps, peso, RPE, tempo. Catturati in due tap, tra le serie.

Rilevamento auto PR

Ogni record personale — 1RM, volume, reps, tempo — riconosciuto e celebrato automaticamente.

Equilibrio muscolare

Rapporti push/pull e alto/basso in tempo reale per non trascurare nulla a lungo termine.

Misure corporee

Peso, massa grassa e 8 circonferenze nel tempo — progresso oltre il bilanciere.

Trend & analisi

Linee di tendenza per volume, frequenza, sonno e recupero che guarderai davvero.

Per‑set metrics

Track kg, RPM, resistance, incline, distance, time — whatever the exercise actually needs.

Notes & stopwatch

Add a note to any set. The stopwatch auto‑logs the seconds so you don't have to.

Achievements & PR confetti

Streaks, milestones, and a little celebration the moment you break a personal record.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Health data import

Pull steps, heart rate and body metrics from Apple Health and Google Fit.

Intelligenza

Player guidato

A tutto schermo, un esercizio alla volta. Grande pulsante di conferma. Skip in un tap.

Timer recupero ibrido

Base scientifica, regolata dall'AI in base a RPE e obiettivo.

Coach AI adattivo

Il coach osserva le sessioni e regola carico, volume e recupero settimana dopo settimana.

Check-in & recupero

Sonno, dolori, stress ed energia alimentano l'intensità di oggi.

Allena attorno agli infortuni

Segnala schiena, ginocchio o spalla — il motore rimuove gli esercizi controindicati e usa regressioni evidence-based.

Consapevole delle patologie croniche

Ipertensione, diabete tipo 2, asma, artrosi, osteoporosi, gravidanza e altro — programmato secondo linee guida ACSM, AHA, ADA e ACOG.

Voice coach

The coach can talk — bilingual audio cues during sets, and read‑aloud replies in chat.

AI form‑check

Upload a set video, get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Recovery heatmap

A body map that shows which muscles are still fatigued, so the plan skips them today.

Structured chat

Coach replies with tap‑to‑answer surveys — yes/no, scales, choices — not walls of text.

Weekly reviews

Every Sunday, a written recap of what worked, what stalled, and what to change.

Pianificazione

Programma settimanale

Settimana a colpo d'occhio. Riordina, salta o rigenera qualsiasi giorno.

Drag-to-reschedule

Trascina una sessione in un altro giorno — il programma si riadatta.

Calendario allenamenti

Vista mensile di ogni allenamento fatto — volume, conteggio, tap per i dettagli.

Pianificatore prossime settimane

Le prossime 4 settimane programmate, con giorno, data ed esercizi principali.

Sync Google Calendar

Sync bidirezionale di sessioni completate e future con Google Calendar.

Feed iCal

Abbonati da Apple Calendar, Outlook o Fastmail. Aggiornamento automatico.

Ovunque & tuoi

Installazione PWA

Aggiungi alla home su iOS o Android. A tutto schermo, senza store.

Offline-first

Inizia in autobus, finisci in cantina. Sync quando torni online.

12+ lingue

Allenati nella tua lingua. Traduzioni complete, non robotiche.

Export dati salute

Export CSV in un click di allenamenti, serie e dati corporei. Sempre portabili.

Multi-utente

Ogni membro ha programmi, storico e attrezzatura propri. Dati isolati.

Privato by design

Row-Level Security su ogni tabella. Le tue foto e log sono solo tue.

Exercise video library

Short, looping video guides for every exercise — auto‑generated and consistent in style.

Meal library that learns

Every AI meal lookup is saved. Next time it's a library hit — instant, no tokens.

Inizia 14 giorni gratis