Cruthaithe do dhaoine a dhéanann traenáil sa bhaile

Aip dhírithe, álainn — ní aip giomnáisiam atá ag ligean uirthi gur aip bhaile í.

Sainiúil

Trí rud nach ndéanann ach SmartFitSpace

Scanadh seomra

Grianghraf de do spás. Aithnímid gach píosa trealaimh agus déanaimid dearadh timpeall air.

Fiosraigh

Plean urláir

Mapa 2T de do ghiomnáisiam. Tapáil ar threalamh chun tosú ag traenáil leis.

Fiosraigh

Cóitseálaí AI

Cóitseálaí comhrá a léann do sheisiúin agus a mholann coigeartuithe sula n-iarrann tú.

Fiosraigh

Recovery

A live heatmap of your muscles' fatigue, so the next session hits fresh tissue — not sore tissue.

Fiosraigh

Community

Follow friends, join groups, take on challenges — and share the PR when it lands.

Fiosraigh

Nutrition

Meals, macros, water and calorie targets — the coach connects food and training.

Fiosraigh

For fitness centers

Give your members a guided tour of your gym — equipment, floor plan, groups and assigned programs.

Fiosraigh

Gach gné

Cláir

Scan grianghraf de do sheomra. Faigh clár cothrom oiriúnaithe do do threalamh, sprioc, agus am.

Rianú

Treochtaí ardaithe, PRanna, meáchan coirp, tomhais — logáilte go huathoibríoch ó na sraitheanna a dhéanann tú.

Intleacht

Cóitseálaí AI a dhéanann monatóireacht ar do shonraí agus a mholann an seisiún ceart eile.

Pleanáil

Féilire, malartú lae, léarscáil teasa seachtainiúil, sioncronú iCal + Google Calendar.

Áit ar bith

Suiteáil mar aip, oibríonn as líne, easpórtáil do shonraí, feidhmíonn i do theanga.

Nutrition

Meals, macros, water and calorie targets — the coach connects food and training.

Community

Follows, groups, challenges, shared workouts, leaderboards.

Recovery

Muscle heatmap, readiness score, program cycles, auto‑progression, AI form‑check.

AI Coach v2

Onboarding chat, daily check-ins, weekly reviews, a voice coach — powered by GPT‑5 mini.

Live workout player

Full‑screen video guides, rest ring with a next‑exercise preview, voice cues, PR confetti, stop & continue later.

AI form‑check

Upload a set video and get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Progress & achievements

PRs, streaks, badges, weekly recap and a full training history you can export.

Exercise video library

Short looping video guides for every exercise — localized names and cues in 24 languages.

Injury‑aware programming

Flag a knee, shoulder or back issue and every session is filtered around it — automatically.

For fitness centers

Register a center, upload equipment and floor plans, invite members and assign programs per group.

Feidhmíocht chuimsitheach

Traenáil oiriúnaithe do choinníollacha do gach corp.

Lipnigh droim tinn, glúin nó gualainn amhrasach, brú fola ard, diaibéiteas cineál 2, asma, OA, nó toircheas. Bainfidh SmartFitSpace cleachtaí neamh-mholta go huathoibríoch agus roghnaíonn sé leaganacha bunaithe ar fhianaise — i ngach seisiún.

  • Baintear cleachtaí neamh-mholta go huathoibríoch

    Léann inneall an chláir do shonraí sláinte agus baintear gluaiseachtaí nach bhfuil oiriúnach do do sheachtain go ciúin.

  • Tosaíocht leaganacha bunaithe ar fhianaise

    Cláraithe de réir treoirlínte ACSM, AHA, ADA agus ACOG — ní miotais giomnáisiam.

Íseal-dromGlúinGualainnBrú fola ardToircheasAsmaCineál 2OA
Próifíl téarnaimh
Pian íseal-droma · gníomhach
ID · SF-092
Squat barra ar aisLipnithe
Squat bosca gobletIs fearr

Clárú

Scanadh seomra

Uaslódáil grianghraf amháin. Aithníonn fís-ríomhaireachta an trealamh agus meastóidh sí do spás urláir saor.

Inneall spriocanna

Neart, cailliúint saille, soghluaisteacht, folláine ghinearálta — socraíonn gach sprioc an toirt, an déine, an chuid eile, agus an rithim.

Gluaiseacht chothrom

Brú, tarraingt, lúbadh, scuaine, iompar, cardio, soghluaisteacht — gach cineál clúdaithe gach seachtain.

Leabharlann trealaimh

Na céadta míreanna tacaithe — ó bhanda friotaíochta amháin go raca iomlán.

Program cycles

4‑week blocks — accumulate, intensify, deload — with volume multipliers that flow into every session.

Auto‑progression

Suggested weight and reps on every set. Progresses only when your readiness score allows.

Unilateral awareness

One‑arm and one‑leg lifts are detected and prompted per side — no more accidental 3/3 sets.

Rianú

Logáil in aghaidh an tsraith

Athrá, meáchan, RPE, rithim. Gafa i dhá thapáil, i lár an tsraith.

Braiteadh PR uathoibríoch

Gach taifead pearsanta — 1RM, toirt, athrá, am — braite agus ceiliúrtha go huathoibríoch.

Cothromaíocht matán

Cóimheasa beo brú/tarraingt agus uachtair/íoslaigh ionas nach ndéantar faillí ar rud ar bith san fhadtéarma.

Tomhais choirp

Meáchan, saille coirp, agus 8 imlíne leagtha amach le himeacht ama — féach dul chun cinn seachas an barra amháin.

Treochtaí & anailísíocht

Líneanna treochta do mhéid, minicíocht, codladh agus téarnamh a fheicfidh tú i ndáiríre.

Per‑set metrics

Track kg, RPM, resistance, incline, distance, time — whatever the exercise actually needs.

Notes & stopwatch

Add a note to any set. The stopwatch auto‑logs the seconds so you don't have to.

Achievements & PR confetti

Streaks, milestones, and a little celebration the moment you break a personal record.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Health data import

Pull steps, heart rate and body metrics from Apple Health and Google Fit.

Intleacht

Imreoir aclaíochta treoraithe

Scáileán iomlán, cleachtadh amháin ag an am. Cnaipe mór deimhnithe. Skip le tap amháin. Deartha don lár-shraith.

Uaineadóir scíthe hibrideach

Scíth bhunaithe ar eolaíocht, coigeartaithe beo ag AI bunaithe ar do RPE deireanach agus sprioc.

Cóitseálaí AI oiriúnaitheach

Féachann an cóitseálaí ar do sheisiúin agus coigeartaíonn sé an t-ualach, an toirt agus an scíth ó sheachtain go seachtain.

Seiceáil isteach & téarnamh

Codladh laethúil, pianta, strus agus fuinneamh a théann díreach isteach i ndéine an lae inniu.

Traenáil timpeall gortuithe

Clibeáil droim nimhneach, glúin nó gualainn amhrasach — scipeálann an t-inneall ardaitheoirí neamh-mholta agus roghnaíonn sé roghanna bunaithe ar fhianaise.

Feasacht ar choinníollacha ainsealacha

Hipirtheannas, diaibéiteas cineál 2, asma, OA, oistéapóróis, toircheas agus tuilleadh — cláraithe de réir treoirlínte ACSM, AHA, ADA agus ACOG.

Voice coach

The coach can talk — bilingual audio cues during sets, and read‑aloud replies in chat.

AI form‑check

Upload a set video, get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Recovery heatmap

A body map that shows which muscles are still fatigued, so the plan skips them today.

Structured chat

Coach replies with tap‑to‑answer surveys — yes/no, scales, choices — not walls of text.

Weekly reviews

Every Sunday, a written recap of what worked, what stalled, and what to change.

Pleanáil

Clár seachtainiúil

Féach ar do sheachtain go tapa. Athshocraigh, scipeáil, nó giniúint lá ar bith arís.

Tarraing chun athsceidealú

Tarlaíonn rudaí. Tarraing aon seisiún go lá eile — athraíonn an clár go huathoibríoch.

Féilire aclaíochta

Amharc míosúil ar gach aclaíocht atá déanta agat — toirt, líon, agus rochtain ghasta ar an seisiún.

Pleanálaí atá le teacht

Féach ar na 4 seachtain atá romhainn le laethanta cláraithe, dáta, agus príomh-ardaitheoirí.

Sioncrónú le Google Calendar

Sioncrónú dhá-threo idir seisiúin críochnaithe agus na cinn atá le teacht i do Google Calendar pearsanta.

Fotha iCal

Liostáil ó Apple Calendar, Outlook, nó Fastmail. Nuashonraíonn sé go huathoibríoch de réir athruithe sa phlean.

Áit ar bith & leatsa

Suiteáil PWA

Cuir le scáileán baile ar iOS nó Android. Lánscáileán, cosúil le aip, gan gá le siopa aipeanna.

Oibríonn as líne ar dtús

Tosaigh aclaíocht ar an mbus, críochnaigh í sa gcellar. Sioncrónaíonn sé nuair a bhíonn tú ar ais ar líne.

12+ teanga

Traenáil sa teanga is nádúrtha duit. Aistriúcháin iomlána ar an UI, ní aschur róbatach.

Easpórtáil sonraí sláinte

Easpórtáil CSV aon-cliceáil ar aclaíochtaí, tacair, agus sonraí coirp. Do shonraí, i gcónaí iniompartha.

Ilúsáideoir

Faigheann gach ball a chlár féin, stair, agus trealamh. Sonraí scartha de réir úsáideora.

Príobháideach de réir dearadh

Slándáil ar leibhéal ró ar gach tábla. Tá do ghrianghraif agus do logaí leat féin amháin.

Exercise video library

Short, looping video guides for every exercise — auto‑generated and consistent in style.

Meal library that learns

Every AI meal lookup is saved. Next time it's a library hit — instant, no tokens.

Tosaigh 14 lá saor in aisce