Loodud kodus treenijatele
Fookustatud ja kaunis rakendus — mitte jõusaaliäpp, mis teeskleb koduäppi.
Ainulaadne
Kolm asja, mida teeb vaid SmartFitSpace
Ruumiskaneerimine
Tee oma ruumist foto. Tuvastame kogu varustuse ja loome selle põhjal kava.
AvastaPlaanivaade
Sinu jõusaali 2D-kaart. Puuduta varustust ja alusta treeningut.
AvastaAI-treener
Vestlus-treener, kes loeb sinu treeningud läbi ja pakub muudatusi enne, kui jõuad küsida.
AvastaRecovery
A live heatmap of your muscles' fatigue, so the next session hits fresh tissue — not sore tissue.
AvastaCommunity
Follow friends, join groups, take on challenges — and share the PR when it lands.
AvastaNutrition
Meals, macros, water and calorie targets — the coach connects food and training.
AvastaFor fitness centers
Give your members a guided tour of your gym — equipment, floor plan, groups and assigned programs.
AvastaKõik võimalused
Programmeerimine
Skaneeri oma tuba fotoga. Saa tasakaalustatud kava, mis arvestab sinu varustuse, eesmärgi ja ajaga.
Jälgimine
Tõstmisstatistika, rekordid, kehakaal, mõõdud — kõik logitakse automaatselt tehtud seeriate põhjal.
Intelligents
Tehisintellektist treener jälgib sinu andmeid ja soovitab järgmist õiget treeningut.
Planeerimine
Kalender, päeva vahetamine, nädalavaade, iCal + Google Calendar sünkroonimine.
Igal pool
Paigalda rakendusena, töötab ka võrguühenduseta, ekspordi oma andmed, saad kasutada oma keeles.
Nutrition
Meals, macros, water and calorie targets — the coach connects food and training.
Community
Follows, groups, challenges, shared workouts, leaderboards.
Recovery
Muscle heatmap, readiness score, program cycles, auto‑progression, AI form‑check.
AI Coach v2
Onboarding chat, daily check-ins, weekly reviews, a voice coach — powered by GPT‑5 mini.
Live workout player
Full‑screen video guides, rest ring with a next‑exercise preview, voice cues, PR confetti, stop & continue later.
AI form‑check
Upload a set video and get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.
Fitness assessments
Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.
Progress & achievements
PRs, streaks, badges, weekly recap and a full training history you can export.
Exercise video library
Short looping video guides for every exercise — localized names and cues in 24 languages.
Injury‑aware programming
Flag a knee, shoulder or back issue and every session is filtered around it — automatically.
For fitness centers
Register a center, upload equipment and floor plans, invite members and assign programs per group.
Tervisega arvestav treening igaühele kehale.
Märgi ära valus selg, põlv või õlg, kõrge vererõhk, 2. tüüpi diabeet, astma, OA või rasedus. SmartFitSpace välistab vastunäidustatud harjutused ja eelistab teaduspõhiseid lihtsustusi — igas treeningus.
Välistab automaatselt vastunäidustatud harjutused
Programm arvestab sinu tervisemärkustega ja eemaldab vaikselt liigutused, mis ei sobi sinu nädalasse.
Eelistab teaduspõhiseid lihtsustusi
Koostatud ACSM, AHA, ADA ja ACOG juhiste järgi — mitte jõusaalijuttude põhjal.
Treeningkavad
Kavad, mis sobivad sinu ruumi, varustuse ja eesmärgiga.
Ruumiskaneerimine
Laadi üles üks foto. Tehisintellekt tuvastab varustuse ja hindab vaba põrandapinda.
Eesmärgimootor
Jõud, rasvapõletus, liikuvus, üldine vorm — iga eesmärk kohandab mahtu, intensiivsust, puhkust ja tempot.
Tasakaalustatud liikumine
Surumine, tõmbamine, painutus, kükk, kandmine, kardio, liikuvus — kõik jälgitud igal nädalal.
Varustuse kogu
Sajad toetatud vahendid — alates ühest kummilindist kuni täisjõusaalini.
Program cycles
4‑week blocks — accumulate, intensify, deload — with volume multipliers that flow into every session.
Auto‑progression
Suggested weight and reps on every set. Progresses only when your readiness score allows.
Unilateral awareness
One‑arm and one‑leg lifts are detected and prompted per side — no more accidental 3/3 sets.
Jälgimine
Numbrid, mis tõestavad, et tund oli väärtuslik.
Seeria kaupa logimine
Kordused, raskus, RPE, tempo. Kõik kirjas kahe puudutusega, otse seeria ajal.
Isiklike rekordite tuvastus
Iga isiklik rekord — 1RM, maht, kordused, aeg — leitakse ja tähistatakse automaatselt.
Lihastasakaal
Reaalajas surumise/tõmbamise ja ülakeha/alakeha suhted — et midagi ei jääks tähelepanuta.
Kehakoostise mõõtmised
Kaal, rasvaprotsent ja 8 ümbermõõtu ajas graafikul — näe arengut ka väljaspool kangi.
Trendide ja analüütika
Trendijooned mahu, sageduse, une ja taastumise kohta — mida tõesti jälgid.
Per‑set metrics
Track kg, RPM, resistance, incline, distance, time — whatever the exercise actually needs.
Notes & stopwatch
Add a note to any set. The stopwatch auto‑logs the seconds so you don't have to.
Achievements & PR confetti
Streaks, milestones, and a little celebration the moment you break a personal record.
Fitness assessments
Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.
Health data import
Pull steps, heart rate and body metrics from Apple Health and Google Fit.
Tarkus
Treener, kes päriselt jälgib.
Juhendatud treeningmängija
Täisekraan, üks harjutus korraga. Suur kinnituse nupp. Ühe puudutusega vahelejätmine. Mõeldud kasutamiseks treeningu ajal.
Hübriidpuhkuse taimer
Teaduspõhine puhkeaeg, mida AI kohandab reaalajas sinu viimase seeria RPE ja eesmärgi järgi.
Kohanduv AI-treener
Treener jälgib su treeninguid ja kohandab raskust, mahtu ning puhkust nädalast nädalasse.
Check-in’id ja taastumine
Igapäevane uni, valulikkus, stress ja energia mõjutavad kohe tänast treeningutugevust.
Treening vigastuste ümber
Märgi valus selg, põlv või õlg — süsteem välistab vastunäidustatud harjutused ja eelistab tõenduspõhiseid lihtsustusi.
Krooniliste seisundite teadlik
Hüpertensioon, 2. tüüpi diabeet, astma, OA, osteoporoos, rasedus ja palju muud — treeningkavad vastavad ACSM, AHA, ADA ja ACOG juhistele.
Voice coach
The coach can talk — bilingual audio cues during sets, and read‑aloud replies in chat.
AI form‑check
Upload a set video, get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.
Recovery heatmap
A body map that shows which muscles are still fatigued, so the plan skips them today.
Structured chat
Coach replies with tap‑to‑answer surveys — yes/no, scales, choices — not walls of text.
Weekly reviews
Every Sunday, a written recap of what worked, what stalled, and what to change.
Planeerimine
Sinu nädal ühe pilguga.
Nädalavaade
Vaata oma nädalat korraga. Muuda päevade järjekorda, jäta vahele või loo päev uuesti.
Lohista ümber
Elus juhtub. Lohista ükskõik milline treening teisele päevale — programm kohandub automaatselt.
Treeningkalender
Kuuvaade kõigist tehtud treeningutest — maht, arv ja kiire ligipääs igale sessioonile.
Tuleviku planeerija
Vaata järgmise 4 nädala kavandatud treeningpäevi koos nädalapäeva, kuupäeva ja põhiliste tõstetega.
Google Kalendri sünkroonimine
Kahesuunaline sünkroonimine tehtud ja tulevaste treeningute vahel sinu isikliku Google Kalendriga.
iCal voog
Telli Apple Calendarist, Outlookist või Fastmailist. Plaanide muutudes värskendub automaatselt.
Igal pool & sinu moodi
Treeni omas rütmis — ja sinu andmed kuuluvad sulle.
PWA paigaldus
Lisa avakuvale iOS-is või Androidis. Täisekraan, rakenduse moodi, ilma poeta.
Töötab ka võrguvabalt
Alusta treeningut bussis, lõpeta keldris. Sünkroonib, kui oled taas võrgus.
12+ keelt
Treeni keeles, milles mõtled. Täielikud tõlked, mitte masintõlge.
Terviseandmete eksport
Ühe klikiga CSV ekspordi treeningutest, seeriatest ja kehamõõdikutest. Sinu andmed, alati kaasas.
Mitme kasutajaga
Igal kasutajal on oma kavad, ajalugu ja varustus. Andmed on kasutajapõhiselt eraldatud.
Privaatsus on standard
Turvalisus igal tabelireal. Sinu fotod ja logid on ainult sinu jaoks.
Exercise video library
Short, looping video guides for every exercise — auto‑generated and consistent in style.
Meal library that learns
Every AI meal lookup is saved. Next time it's a library hit — instant, no tokens.