Σχεδιασμένο για όσους γυμνάζονται στο σπίτι
Μια εστιασμένη, όμορφη εφαρμογή — όχι άλλη μια εφαρμογή γυμναστηρίου που προσποιείται ότι είναι για το σπίτι.
Μοναδικό
Τρία πράγματα που μόνο το SmartFitSpace προσφέρει
Σάρωση χώρου
Φωτογραφίστε τον χώρο σας. Εντοπίζουμε κάθε εξοπλισμό και σχεδιάζουμε γύρω από αυτόν.
ΕξερεύνησηΚάτοψη
Ένας 2D χάρτης του γυμναστηρίου σας. Πατήστε σε εξοπλισμό για να ξεκινήσετε προπόνηση.
ΕξερεύνησηAI Προπονητής
Ένας προπονητής συνομιλίας που διαβάζει τις συνεδρίες σας και προτείνει βελτιώσεις πριν τις ζητήσετε.
ΕξερεύνησηRecovery
A live heatmap of your muscles' fatigue, so the next session hits fresh tissue — not sore tissue.
ΕξερεύνησηCommunity
Follow friends, join groups, take on challenges — and share the PR when it lands.
ΕξερεύνησηNutrition
Meals, macros, water and calorie targets — the coach connects food and training.
ΕξερεύνησηFor fitness centers
Give your members a guided tour of your gym — equipment, floor plan, groups and assigned programs.
ΕξερεύνησηΌλες οι δυνατότητες
Προγραμματισμός
Σκανάρετε το δωμάτιό σας με φωτογραφία. Λάβετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα προσαρμοσμένο στον εξοπλισμό, τον στόχο και τον χρόνο σας.
Καταγραφή
Τάσεις προόδου, ρεκόρ, βάρος σώματος, μετρήσεις — καταγράφονται αυτόματα από τις προπονήσεις σας.
Ευφυΐα
Ένας AI προπονητής που παρακολουθεί τα δεδομένα σας και προτείνει την επόμενη ιδανική συνεδρία.
Προγραμματισμός
Ημερολόγιο, αλλαγή ημέρας, εβδομαδιαίο heatmap, συγχρονισμός με iCal + Google Calendar.
Παντού
Εγκαθίσταται ως εφαρμογή, λειτουργεί offline, εξάγει τα δεδομένα σας, υποστηρίζει τη γλώσσα σας.
Nutrition
Meals, macros, water and calorie targets — the coach connects food and training.
Community
Follows, groups, challenges, shared workouts, leaderboards.
Recovery
Muscle heatmap, readiness score, program cycles, auto‑progression, AI form‑check.
AI Coach v2
Onboarding chat, daily check-ins, weekly reviews, a voice coach — powered by GPT‑5 mini.
Live workout player
Full‑screen video guides, rest ring with a next‑exercise preview, voice cues, PR confetti, stop & continue later.
AI form‑check
Upload a set video and get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.
Fitness assessments
Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.
Progress & achievements
PRs, streaks, badges, weekly recap and a full training history you can export.
Exercise video library
Short looping video guides for every exercise — localized names and cues in 24 languages.
Injury‑aware programming
Flag a knee, shoulder or back issue and every session is filtered around it — automatically.
For fitness centers
Register a center, upload equipment and floor plans, invite members and assign programs per group.
Εξατομικευμένη προπόνηση με βάση την κατάσταση για κάθε σώμα.
Δήλωσε ενοχλήσεις στη μέση, ασταθές γόνατο ή ώμο, υπέρταση, διαβήτη τύπου 2, άσθμα, οστεοαρθρίτιδα ή εγκυμοσύνη. Το SmartFitSpace αφαιρεί αυτόματα τις ασκήσεις που δεν ενδείκνυνται και προτιμά τεκμηριωμένες εναλλακτικές — σε κάθε συνεδρία.
Αυτόματη αφαίρεση ακατάλληλων ασκήσεων
Η μηχανή προγράμματος διαβάζει τις ενδείξεις υγείας σου και αφαιρεί διακριτικά κινήσεις που δεν ταιριάζουν στην εβδομάδα σου.
Προτίμηση σε τεκμηριωμένες εναλλακτικές
Σχεδιασμένο με βάση τις οδηγίες των ACSM, AHA, ADA και ACOG — όχι μύθους του γυμναστηρίου.
Προγραμματισμός
Πλάνα που ταιριάζουν στο χώρο, τον εξοπλισμό και τον στόχο σας.
Σάρωση χώρου
Ανεβάστε μία φωτογραφία. Η τεχνητή νοημοσύνη αναγνωρίζει τον εξοπλισμό και υπολογίζει τον ελεύθερο χώρο σας.
Μηχανή στόχων
Δύναμη, απώλεια λίπους, ευλυγισία, γενική φυσική κατάσταση — κάθε στόχος προσαρμόζει όγκο, ένταση, ξεκούραση και ρυθμό.
Ισορροπημένη κίνηση
Push, pull, hinge, squat, carry, cardio, mobility — παρακολούθηση ισορροπίας κάθε εβδομάδα.
Βιβλιοθήκη εξοπλισμού
Εκατοντάδες υποστηριζόμενα είδη — από ένα λάστιχο αντίστασης μέχρι πλήρες rack.
Program cycles
4‑week blocks — accumulate, intensify, deload — with volume multipliers that flow into every session.
Auto‑progression
Suggested weight and reps on every set. Progresses only when your readiness score allows.
Unilateral awareness
One‑arm and one‑leg lifts are detected and prompted per side — no more accidental 3/3 sets.
Καταγραφή
Αριθμοί που αποδεικνύουν ότι η ώρα άξιζε.
Καταγραφή ανά σετ
Επαναλήψεις, βάρος, RPE, ρυθμός. Καταγράφονται με δύο πατήματα, ενδιάμεσα στο σετ.
Αυτόματη ανίχνευση PR
Κάθε προσωπικό ρεκόρ — 1RM, όγκος, επαναλήψεις, χρόνος — εντοπίζεται και γιορτάζεται αυτόματα.
Ισορροπία μυών
Ζωντανή αναλογία push/pull και άνω/κάτω σώματος ώστε τίποτα να μην παραμελείται μακροπρόθεσμα.
Μετρήσεις σώματος
Βάρος, ποσοστό λίπους και 8 περιφέρειες σε γραφήματα με την πάροδο του χρόνου — δείτε πρόοδο πέρα από τα κιλά.
Τάσεις & αναλύσεις
Γραφήματα τάσεων για όγκο, συχνότητα, ύπνο και αποκατάσταση που πραγματικά θα δείτε.
Per‑set metrics
Track kg, RPM, resistance, incline, distance, time — whatever the exercise actually needs.
Notes & stopwatch
Add a note to any set. The stopwatch auto‑logs the seconds so you don't have to.
Achievements & PR confetti
Streaks, milestones, and a little celebration the moment you break a personal record.
Fitness assessments
Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.
Health data import
Pull steps, heart rate and body metrics from Apple Health and Google Fit.
Ευφυΐα
Ένας προπονητής που προσέχει.
Καθοδηγούμενος παίκτης προπόνησης
Πλήρης οθόνη, μία άσκηση κάθε φορά. Μεγάλο κουμπί επιβεβαίωσης. Παράλειψη με ένα πάτημα. Σχεδιασμένο για χρήση κατά τη διάρκεια του σετ.
Υβριδικό χρονόμετρο διαλειμμάτων
Επιστημονικά βασισμένος χρόνος ξεκούρασης, προσαρμόζεται αυτόματα από την AI ανάλογα με το RPE και τον στόχο.
Προσαρμοστικός AI προπονητής
Ο προπονητής παρακολουθεί τις προπονήσεις σας και προσαρμόζει φορτίο, όγκο και ξεκούραση κάθε εβδομάδα.
Check-in & αποκατάσταση
Καθημερινός ύπνος, πόνος, στρες και ενέργεια επηρεάζουν άμεσα τη σημερινή ένταση.
Προπόνηση με τραυματισμούς
Δηλώστε ενοχλήσεις σε μέση, γόνατο ή ώμο — η μηχανή αφαιρεί επικίνδυνες ασκήσεις και προτιμά ασφαλείς εναλλακτικές.
Ευαισθησία σε χρόνιες παθήσεις
Υπέρταση, διαβήτης τύπου 2, άσθμα, οστεοαρθρίτιδα, οστεοπόρωση, εγκυμοσύνη και άλλα — σχεδιασμένα σύμφωνα με τις οδηγίες των ACSM, AHA, ADA και ACOG.
Voice coach
The coach can talk — bilingual audio cues during sets, and read‑aloud replies in chat.
AI form‑check
Upload a set video, get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.
Recovery heatmap
A body map that shows which muscles are still fatigued, so the plan skips them today.
Structured chat
Coach replies with tap‑to‑answer surveys — yes/no, scales, choices — not walls of text.
Weekly reviews
Every Sunday, a written recap of what worked, what stalled, and what to change.
Προγραμματισμός
Η εβδομάδα σου με μια ματιά.
Εβδομαδιαίο πρόγραμμα
Δες όλη την εβδομάδα σου με μια ματιά. Αναδιάταξε, παράλειψε ή ανανέωσε οποιαδήποτε μέρα.
Μεταφορά για επαναπρογραμματισμό
Η ζωή τρέχει. Σύρε οποιαδήποτε συνεδρία σε άλλη μέρα — το πρόγραμμα προσαρμόζεται αυτόματα.
Ημερολόγιο προπονήσεων
Μηνιαία προβολή όλων των προπονήσεών σου — όγκος, αριθμός και άμεση πρόσβαση στη συνεδρία.
Προσεχής προγραμματισμός
Δες τις επόμενες 4 εβδομάδες του προγράμματός σου, με ημέρα, ημερομηνία και βασικές ασκήσεις.
Συγχρονισμός με Google Calendar
Αμφίδρομος συγχρονισμός των ολοκληρωμένων και προγραμματισμένων συνεδριών με το προσωπικό σου Google Calendar.
Ροή iCal
Συνδέσου από Apple Calendar, Outlook ή Fastmail. Αυτόματη ανανέωση καθώς αλλάζουν τα πλάνα.
Όπου κι αν είσαι, δικά σου
Γυμνάσου με τους δικούς σου όρους — και κράτα τα δεδομένα σου.
Εγκατάσταση PWA
Πρόσθεσέ το στην αρχική οθόνη σε iOS ή Android. Πλήρης οθόνη, εμπειρία εφαρμογής, χωρίς app store.
Λειτουργεί offline-first
Ξεκίνα προπόνηση στο λεωφορείο, τελείωσέ τη στο υπόγειο. Συγχρονίζεται όταν είσαι ξανά online.
12+ γλώσσες
Γυμνάσου στη γλώσσα που σκέφτεσαι. Πλήρεις μεταφράσεις, όχι αυτόματη απόδοση.
Εξαγωγή δεδομένων υγείας
Εξαγωγή προπονήσεων, σετ και σωματικών δεδομένων σε CSV με ένα κλικ. Τα δεδομένα σου, πάντα μαζί σου.
Πολλοί χρήστες
Κάθε μέλος έχει τα δικά του προγράμματα, ιστορικό και εξοπλισμό. Απόλυτος διαχωρισμός δεδομένων.
Ιδιωτικότητα από τον σχεδιασμό
Ασφάλεια σε κάθε επίπεδο. Οι φωτογραφίες και τα αρχεία σου ανήκουν μόνο σε εσένα.
Exercise video library
Short, looping video guides for every exercise — auto‑generated and consistent in style.
Meal library that learns
Every AI meal lookup is saved. Next time it's a library hit — instant, no tokens.