Skabt til dig, der træner derhjemme

En fokuseret, smuk app — ikke et fitnesscenter forklædt som hjemme-app.

Signatur

Kun SmartFitSpace kan dette

Rumscanning

Fotografér dit rum. Vi finder alt udstyr og designer programmet omkring det.

Udforsk

Plantegning

Et 2D-kort over dit gym. Tryk på udstyr for at træne med det.

Udforsk

AI-coach

En chat-coach der læser dine sessioner og foreslår justeringer før du spørger.

Udforsk

Recovery

A live heatmap of your muscles' fatigue, so the next session hits fresh tissue — not sore tissue.

Udforsk

Community

Follow friends, join groups, take on challenges — and share the PR when it lands.

Udforsk

Kost

Måltider, makroer, vand og kaloriemål — coachen kobler mad og træning sammen.

Udforsk

Til fitnesscentre

Giv jeres medlemmer en guidet rundvisning i centret — udstyr, plantegning, hold og tildelte programmer.

Udforsk

Alle funktioner

Programmering

Foto-scan dit rum. Få et balanceret program tilpasset dit udstyr, mål og tid.

Tracking

Løfttrends, PR'er, vægt, mål — automatisk logget fra de sæt du laver.

Intelligens

En AI-coach der ser dine data og foreslår den rigtige næste session.

Planlægning

Kalender, byt dag, ugentligt heatmap, iCal + Google Kalender.

Overalt

Installerer som app, virker offline, eksporterer dine data, kører på dit sprog.

Kost

Måltider, makroer, vand og kaloriemål — coachen kobler mad og træning sammen.

Community

Follows, groups, challenges, shared workouts, leaderboards.

Recovery

Muscle heatmap, readiness score, program cycles, auto‑progression, AI form‑check.

AI Coach v2

Onboarding chat, daily check-ins, weekly reviews, a voice coach — powered by GPT‑5 mini.

Live workout player

Full‑screen video guides, rest ring with a next‑exercise preview, voice cues, PR confetti, stop & continue later.

AI form‑check

Upload a set video and get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Progress & achievements

PRs, streaks, badges, weekly recap and a full training history you can export.

Exercise video library

Short looping video guides for every exercise — localized names and cues in 24 languages.

Injury‑aware programming

Flag a knee, shoulder or back issue and every session is filtered around it — automatically.

Til fitnesscentre

Opret et center, upload udstyr og plantegninger, inviter medlemmer og tildel programmer pr. hold.

Inkluderende træning

Tilpasset træning til enhver krop.

Marker ondt i ryggen, et ustabilt knæ eller skulder, forhøjet blodtryk, type 2-diabetes, astma, slidgigt eller graviditet. SmartFitSpace fjerner automatisk øvelser, der frarådes, og vælger evidensbaserede alternativer — hver gang.

  • Udelukker automatisk frarådede øvelser

    Programmet læser dine helbredsmærkater og fjerner diskret bevægelser, der ikke passer til din uge.

  • Vælger evidensbaserede alternativer

    Programmeret efter ACSM, AHA, ADA og ACOG’s anbefalinger — ikke fitness-myter.

LændKnæSkulderForhøjet blodtrykGraviditetAstmaType 2Slidgigt
Recovery-profil
Lændesmerter · aktiv
ID · SF-092
Barbell back squatMarkeret
Goblet box squatOptimalt

Programmering

Rumscanning

Upload ét foto. Computervision genkender udstyr og vurderer din frie gulvplads.

Målmotor

Styrke, fedttab, mobilitet, generel form — hvert mål tilpasser volumen, intensitet, pauser og tempo.

Balanceret bevægelse

Pres, træk, hoftebøj, squat, bære, cardio, mobilitet — alt følges uge for uge.

Udstyrsbibliotek

Hundredvis af muligheder — fra én elastik til et helt stativ.

Program cycles

4‑week blocks — accumulate, intensify, deload — with volume multipliers that flow into every session.

Auto‑progression

Suggested weight and reps on every set. Progresses only when your readiness score allows.

Unilateral awareness

One‑arm and one‑leg lifts are detected and prompted per side — no more accidental 3/3 sets.

Tracking

Log pr. sæt

Reps, vægt, RPE, tempo. Registreret med to tryk midt i sættet.

Automatisk PR-genkendelse

Alle personlige rekorder — 1RM, volumen, reps, tid — fanges og fejres automatisk.

Muskelbalance

Live push/pull- og overkrop/underkrop-forhold, så intet bliver glemt på sigt.

Kropsmålinger

Vægt, fedtprocent og 8 omkredse følges over tid — se fremskridt ud over vægtstangen.

Tendenser & analyse

Tendenslinjer for volumen, frekvens, søvn og restitution du faktisk får lyst til at se.

Per‑set metrics

Track kg, RPM, resistance, incline, distance, time — whatever the exercise actually needs.

Notes & stopwatch

Add a note to any set. The stopwatch auto‑logs the seconds so you don't have to.

Achievements & PR confetti

Streaks, milestones, and a little celebration the moment you break a personal record.

Fitness assessments

Guided squat, plank and max‑rep tests with a runner, timer and trend charts.

Health data import

Pull steps, heart rate and body metrics from Apple Health and Google Fit.

Intelligens

Guidet træningsafspiller

Fuld skærm, én øvelse ad gangen. Stor bekræft-knap. Ét tryk for at springe over. Designet til midt i sættet.

Hybrid pauseur

Videnskabsbaseret standardpause, justeret live af AI ud fra din sidste sæts RPE og mål.

Adaptiv AI-coach

Coachen følger dine træninger og tilpasser belastning, volumen og pauser uge for uge.

Check-ins & restitution

Daglig søvn, ømhed, stress og energi påvirker direkte dagens intensitet.

Træner uden om skader

Markér ondt i ryg, knæ eller skulder — motoren fjerner øvelser der belaster og vælger evidensbaserede alternativer.

Kronisk sygdom-forståelse

Hypertension, type 2-diabetes, astma, slidgigt, osteoporose, graviditet og meget mere — programmeret efter ACSM-, AHA-, ADA- og ACOG-retningslinjer.

Voice coach

The coach can talk — bilingual audio cues during sets, and read‑aloud replies in chat.

AI form‑check

Upload a set video, get a written breakdown of tempo, depth and cues to fix.

Recovery heatmap

A body map that shows which muscles are still fatigued, so the plan skips them today.

Structured chat

Coach replies with tap‑to‑answer surveys — yes/no, scales, choices — not walls of text.

Weekly reviews

Every Sunday, a written recap of what worked, what stalled, and what to change.

Planlægning

Ugeprogram

Få overblik over din uge. Omarranger, spring over eller generér en dag igen.

Træk for at omlægge

Livet sker. Træk en session til en anden dag — programmet tilpasser sig automatisk.

Træningskalender

Månedsvisning af alle dine træninger — volumen, antal og mulighed for at klikke ind på sessionen.

Kommende planlægning

Se de næste 4 ugers planlagte programdage med ugedag, dato og primære løft.

Google Kalender-synk

Tovejssynkronisering af afsluttede og kommende sessioner til din personlige Google Kalender.

iCal-feed

Abonner fra Apple Kalender, Outlook eller Fastmail. Opdateres automatisk, når planer ændres.

Overalt & dit eget

PWA-installation

Føj til hjemmeskærmen på iOS eller Android. Fuldskærm, app-lignende, ingen app-butik krævet.

Virker offline-først

Start en træning i bussen, afslut den i kælderen. Synkroniserer, når du er online igen.

12+ sprog

Træn på det sprog, du tænker på. Fuldstændige UI-oversættelser, ikke maskinoutput.

Eksport af sundhedsdata

Én klik-CSV-eksport af træninger, sæt og kropsdata. Dine data, altid flytbare.

Flere brugere

Hvert medlem får egne programmer, historik og udstyr. Data adskilt pr. bruger.

Privat som standard

Sikkerhed på rækkeniveau i alle tabeller. Dine billeder og logs er kun dine.

Exercise video library

Short, looping video guides for every exercise — auto‑generated and consistent in style.

Meal library that learns

Every AI meal lookup is saved. Next time it's a library hit — instant, no tokens.

Start 14 dage gratis